Ви завжди мріяли пройти заняття з балету, але тепер відчуваєте, що вже пізно? Чи відчуваєте ви, що ви занадто старі, щоб потрапити в купальники та балетки? Хоча професійні балерини починаються в ранньому віці, ніколи не пізно вивчати балет. Заняття з балету для дорослих пропонують цікавий спосіб тонізувати та підтягувати своє тіло, вивчаючи основні прийоми балету.

Заняття балетом для дорослих пропонують щось для кожної вікової групи - від молодих дорослих до старших. Якщо ви ніколи раніше не танцювали, клас для початківців був би ідеальним для вас. Заняття для початківців починаються з найперших кроків балету, тому немає ніяких причин для залякування. Якщо ви колишній танцюрист і хочете повернутися до балету через кілька років, вас помістять у клас залежно від рівня вашої підготовленості та рівня майстерності.

Що носити

Заняття балетом для дорослих рідко застосовують дрес-код. Якщо ви відчуваєте незручність носити колготки та купальник, просто одягніть футболку та толстовки. Переконайтеся, що ви носите щось, що дозволяє вільно рухатися. Перш ніж купувати балетні тапочки, запитайте свого вчителя, якому типу вона надає перевагу. Балетні тапочки зазвичай виготовляються з полотна або шкіри. Залежно від студійної підлоги, один матеріал може бути кращим над іншим.

Чого очікувати

Заняття балетом для дорослих, як правило, структуровані так само, як класи для молодших танцюристів. Очікуйте, що заняття триватиме близько години, іноді трохи довше. Ваш клас розпочнеться біля бару для прогрівання, а потім просунеться до центру для більших рухів. Пам'ятайте, що наші органи, як правило, змінюються з віком, тому не сподівайтеся досягти ідеальної явки. Щоб уникнути травм, часто розтягуйтеся і дайте собі достатньо часу, щоб зігрітися до початку занять. Концентруйтеся на правильній формі, але не наголошуйте надто на техніці. Намагайтеся зміцнювати та тонізувати своє тіло, а найбільше - розважатися.

Участь у класі балету для дорослих корисно як для вашого тіла, так і для вашого розуму. Окрім сприяння серцево-судинному фітнесу та гарній поставі, балет дуже подобається людям будь-якого віку. Слідуйте за своєю пристрастю та спробуйте клас балету.