Виїзд може бути ризиком і не завжди є приємним досвідом, особливо якщо вас відхилили ваша родина чи друзі. Те, як ви вирішите цю ситуацію, може змінити здоровий спосіб життя, який люблять однакову стать.
Наступні поради можуть допомогти вам впоратися з можливими наслідками виходу.
Чи відмовиться моя родина, якщо я вийду?
Не всім подобається людям, котрі люблять однакову стать, у будь-якій формі (будь геєм чи бісексуалом), що робить вихід з іншими ризикованим вибором. Для більшості нагороди значно переважають люфт у не надто комфортного члена сім’ї. Але спочатку ви повинні дійти до тієї стадії самоприйняття.
Багато хто з нас схильні вважати, що відкрито гомофобна сім'я включає всіх. Часто ми не даємо всім членам нашої сім'ї рівних шансів у спілкуванні про рівень їх комфорту. Ми або закриваємо їх усіх, або впускаємо їх у залежність від відповіді тих, у яких ми шукаємо найбільшого прийняття (зазвичай це наші матері, батьки чи первинні доглядачі).
Деякі родичі та друзі приймуть вас такими, якими ви є. Вони можуть не озвучити це одразу, але колись вони встигнуть обробити ваше одкровення. Це може бути двоюрідний брат, рідний брат, дядько, тітка або кілька людей. Якщо ви вирішите довіритись одному, довіртесь усім. Не дозволяйте млину слуху зробити роботу за вас. Ви неминуче втратите коханих у битві, але продовжувати стосунки з тими, хто вас беззастережно любить, - прекрасне враження.
Як боротися з болем відторгнення, якщо це трапиться
Це може бути руйнівним, коли хтось, кого ти любиш (і думав, що тебе любив) відкидає тебе через твою сексуальність. Це одна з головних причин, чому рівень самогубств гей-підлітків становить понад 30 відсотків усіх самогубств підлітків. Не станьте статистикою! Люди відкидають інших на основі власного страху чи рівня комфорту. Ці почуття - це їх питання, а не ваше.
Більшість геїв відчувають певний емоційний біль після виходу. Знайте, що для вас є любляча мережа підтримки. Це може бути раніше згаданий гей-стверджувальний член сім'ї або друг або новостворена родина інших геїв. Оточіть себе цими приймаючими та позитивними людьми. Говоріть через свій біль, навіть якщо це важко. Довіра іншим з подібним досвідом може бути дуже корисною, а звільнення від старих ран, що виходять, значно допоможе перейти до здорового і досконалого веселого способу життя. Це вимагає часу та багато прощення себе та інших, але визволення того варте того. Знайдіть мережу підтримки та когось, хто може допомогти вам у цей важкий період вашого життя. Зрештою, лише час і деяка робота залікують ваші рани. Відпустіть біль, щоб ви могли рухатися далі.
Що робити, якщо у вас немає друзів-геїв або ресурсів, які б вас підтримували
Багато геїв чи допитуються чоловіків почуваються самотніми і бояться після того, як виходять. Коли ви виходите, ви можете відчути, що ви єдиний мешканець віддаленого острова, не маючи шансів втекти - прагнучи когось допомогти мені і зрозуміти ваш біль. Не чекайте, що їх врятують. Допомога є лише телефонним дзвінком, спілкуванням у чаті або натисканням номера
Багато людей GLBTQ (як на запитання, так і на вихід) звертаються до гей-громадських центрів для підтримки програм з професіоналами, які можуть вам допомогти. Атмосфера відкрита, конфіденційна та доброзичлива. Більшість гей-центрів також мають безпечну та анонімну телефонну лінію допомоги. Якщо поруч із вами немає центру, зателефонуйте на службу довідки.
Деякі геї також звертаються до дискусійних форумів у мережі, створюючи онлайн-сім'ю. Будьте обережні щодо негативних коментарів та порад. Обертайтеся спиною на будь-який негатив або судження проти вас - у вас цього було достатньо. Також будьте обережні, зустрічаючись з іншими в Інтернеті. Ваша безпека завжди має бути вашим першочерговим завданням.
Деякі геї також отримують професійну допомогу, щоб провести їх після виходу. Знайдіть гей-позитивного терапевта, який допоможе вам вилікувати біль. Побачити терапевта не означає, що ви божевільний або психічно хворий. Правильний професіонал може значно прискорити ваш процес зцілення, допомагаючи виробити новий погляд на життя і, зрештою, новий початок.
Що робити, якщо батьки тебе вигнали
На вулицях проживають тисячі геїв-підлітків. Одні втекли, а інші змушені були піти. Якщо ви опинилися бездомними, нікуди діватися, негайно зверніться за допомогою. Постійно зберігайте номер довідкової служби гей-спільноти. Поясніть свою ситуацію та чекайте направлення. Не у всіх місцях є ресурси для геїв бездомної молоді, але є такі організації, як Центр Рут Елліс, які можуть допомогти. Виберіть варіант, безпечніший за вулиці.
Що робити далі, якщо ви відчули відмову або біль після виходу
Хворобливий досвід, який виходить, може здатися спочатку жалючим кроком; але, якщо правильно поводитися, емоційна гірка зрештою стає процесом очищення. Не допускайте таких речовин, як наркотики чи алкоголь. Вони лише тимчасово оніміють біль, залишаючи вас тим самим болем, можливо, гіршою ситуацією та шкідливою звичкою.
На вас чекає здорове і повноцінне майбутнє. Як тільки ви знайдете безпечне середовище та позитивну систему підтримки, починайте розробляти свої нові життєві цілі. У вас є вибір, якою людиною ви хочете бути і ким ви хочете стати. Багато геїв продовжують мати сім'ї, включаючи стабільні стосунки та дітей. Бути геєм чи бісексуалом не визначає, хто ти є, це просто частина тебе. Інші можуть сприймати це як недолік з вашого боку, але знову ж таки, це їхня проблема. Ваші сексуальні та емоційні почуття нормальні, і ви не самотні. Тепер створіть нове життя, визначене вами.
