Перший раз, коли я побачив Габріель Бернштейн, вона вела один із своїх відомих семінарів з медитації. Вона сиділа схрещеними ногами на дерев’яній підлозі в оточенні близько 80 жінок у 20-ті роки (і я), всі ми були в захопленні увагою. Вона була захоплена, старанна і надзвичайно чарівна, коли вона розповідала нам про те, як вона перетворила своє життя з дівчини на вечірці в Нью-Йорку в духовного гуру для хіп-молодих жінок Манхеттена. Я пам’ятаю, що думав, що її повідомлення було подібне до повідомлень у "Таємниці", книги, яку я (таємно) читала у той час, але Габріель прекрасно адаптувала її до нової демографічної та гіппертонічної.

Я також пам’ятаю, що думав: «Ця жінка стане знаменитою».

Я був правий. З тих пір вона написала дві книги, і вона проводить семінари зі 100 учасниками. Габріель була представлена ​​в "Нью-Йорк Таймс" та "Елле", які писали: "Так довго, Керрі Бредшоу - є нова модель для наслідування для тридцяти сотень". духовний набір ".

Цього літа ми з Габбі знову зустрілися, коли ми опинилися, що ми ділимось будинком у Хемптоні. Напередодні виходу її нової книги «Духовний наркоман», «Радикальна дорога до самолюбства та чудес» Габбі сіла зі мною на інтерв’ю про духовність та її улюблені засоби краси.

Питання: Габбі, на цьому веб-сайті йдеться про красу, і я схильний зосереджуватися на макіяжі, шкірі та волоссі - все те, завдяки чому ви добре виглядаєте зовні. Але ми з вами знаємо, що краса справді йде зсередини.

Домовились. Всі речі зовнішньої краси є приголомшливими, але якщо у вас немає внутрішнього світла, то ваша зовнішня краса не є повною. Я вірю, що справжня краса походить зсередини. Немає нічого прекраснішого від жінки, яка випромінює впевненість у собі та самолюбство.

З: У вашій новій книзі "Духовий наркоман" ви багато говорите про те, як світити зсередини.

Саме так. Я зробив свою роботу, щоб допомогти жінкам знайти своє внутрішнє сяйво. Ми виховуємо своє внутрішнє сяйво і блиск зсередини назовні завдяки позитивній саморозмові, самопрощенню та непохитній дорозі до самолюбства. Це велика робота, але вона цілком того варта.

Питання: То як середня, часом негативна людина може отримати, як ви так часто говорите, "своє внутрішнє світіння"?

Перший крок до отримання внутрішнього сяйва - це опис думок. Зверніть увагу на недобрі думки, які ви самі собі говорите. Ці негативні, засновані на страху думки блокують ваше внутрішнє світло. Якщо ви визнаєте ці негативні думки, коли вони трапляються, ви можете свідомо вибрати нову перспективу. Наприклад, якщо ваша негативна балаканина любить повторювати: "Я ненавиджу своє тіло і ніколи не худну", почніть нову розмову в своєму розумі, сказавши: "Сьогодні я вирішу любити і поважати своє тіло з ситною їжею та фізичною їжею" діяльність ". Цей простий перемикач увімкне ваш світловий вимикач і розкриє ваше внутрішнє сяйво.

З: Кожна духовна людина, яку я знаю, говорить про зміну негативних думок. Це працювало для моїх друзів, які успішно перетворили своє ставлення до побачень. Мої друзі звикали до побачень з дещо негативного місця - до якого я можу відноситись. Вони думали: "що зі мною?" і "чому кохання не трапляється зі мною". Потім вони змінили свій підхід. Одна подруга склала список атрибутів для свого хлопця-мрії, працювала над тим, щоб бути щасливою у своєму єдиному стані, а потім бум … вона висадила його.

Ваш друг змістив її енергію. Змінивши свою думку, вона змінила свою енергію. Коли її думки повторювались, «що зі мною не так», вона застрягла в низькій енергії та шаблоні сумнівів. Це було не привабливо. Наші думки інформують нашу енергію, а наша енергія повідомляє наш зовнішній досвід. Коли твій друг змістив її думки, вона перенесла свою енергію і змінила своє енергійне ставлення до чоловіків. Завдяки своїм позитивним думкам вона активізувала своє внутрішнє сяйво, яке саме приваблювало її чоловіка! Це потужний приклад того, як наше внутрішнє сяйво однакове, якщо не важливіше, ніж блискуче волосся та шалений блиск для губ.

З: Розкажіть про твердження. Усі, кого я знаю, роблять їх. Одна подруга тримає її на жовтому записі Post-It у своїй машині.

Аффірмації - це потужний інструмент для зміщення наших думок та енергії. Чим більше ми думаємо люблячу думку, тим більше ми схильні вірити в неї. Віра - ключовий компонент для роботи з твердженнями. Ви можете сказати всі необхідні твердження, але якщо ви не вірите їм, справжній зсув не відбудеться. Наші думки інформують нашу енергію, а наша енергія повідомляє наш зовнішній досвід.

З: Це було весело. Я міг би назавжди говорити про духовність та стосунки, але я вмираю, щоб дізнатися більше про ваші улюблені продукти. Почнемо з догляду за шкірою. У вас чудова шкіра.

Розмова про косметичні товари настільки ж весела! Я вважаю, що ми повинні ставитися до свого внутрішнього буття так само добре, як і до свого зовнішнього буття. Я висушу щітку перед щоденною сольовою ванною Epsom. Після ванни використовую кокосовий крем Skin Trip. Я люблю цей продукт! Це змушує мене відчувати, що я на Гаваях.

Я вмиваю обличчя за допомогою доктора Alkaitis Organic очищаючий засіб для обличчя, і для очей я користуюся кремом для очей Yon-Ka Phyto-contour, який чудово підходить для набряклості та кіл. Я наношу на обличчя сироватку SkinCeuticals CE Ferulic. Тоді останнім кроком для мого обличчя є крем Yon-Ka Advanced Optimizer. Я все це роблю перед нанесенням макіяжу. Я виконую таку ж рутину перед сном. Протягом дня я також використовую ефірне масло арганіки для освітлення очей, коли я знову наношу макіяж. Крім того, перед сном я завжди маю зубну нитку Young Living, на якій є ефірне масло Thieves. Я також наношу крем для кутикули Kiehl на пальці перед сном щовечора. Працює як шарм!

З: Чи є якісь секрети догляду за шкірою, якими ви б хотіли поділитися?

Ця порада може здатися трохи далеко, але вона творить чудеса! Щоразу, коли у мене є фотосесія, телевізійний вигляд чи лекція, я хочу переконатися, що очі не роздуті. Один з моїх найбільших хитрощів щодо звільнення набряклості навколо очей - неті горщик. Я краплю деяких ефірних масел.

З: А як з вашими улюбленими косметичними засобами?

Я люблю продукти Dior. Особливо їх тіні для повік і блиск для губ. Я також величезний шанувальник "Бронзера доктора Хаушки". Це надає мені яскравого світіння.

З: У вас також є дивовижні волосся. Ваші довгі природні хвилі ідеально вписуються тут, на пляжі. Які ваші улюблені продукти та поради?

Я наркоман Фредеріка Феккея. Я люблю вироби Fekkai на літо. Я використовую спрей Fekkai Beach Waves для сонцезахисного крему та надзвичайно гарячого пляжного вигляду. Під час миття волосся я використовую шампунь і кондиціонер для зберігання кольору соняшнику Kiehls.

З: І нарешті, я знаю, що ви ЛЮБИТЬ свого колориста та перукаря. Хочете розкрити свої найпотаємніші ідентичності тут на About.com?

Мій стиліст Маршал із салону Soho Fekkai врятував мені волосся. Він геній. Я ніколи нікому не довіряв так багато, як довіряю маршалу. Йому вдається зберегти мою довжину, роблячи так, щоб мої волосся відчували себе супер здоровими. Він накреслив моє волосся для обкладинки моєї нової книги (Spirit Junkie, Радикальна дорога до самолюбства та чудес), і це було хвилями назавжди! Мій колорист, Джеймі, вражає технікою балаяж. Це ідеально підходить для мого волосся. Я ніколи не хочу мати один кольоровий процес, щоб яскраві світлі кольори дійсно зробили свою справу. Моя візажистка для моїх лекцій та телевізійних виступів, Ребекка Касьяно, повністю гойдається. Я завжди благаю її накладати на мене окремі вії. Я люблю їх.