Грілки на стегнах
Розминка є основою для балету. Хороший розпорядок розминки має важливе значення для підготовки тіла до жорсткого балетного класу. Ви повинні розігріти основні м’язи свого тіла, перш ніж розпочати кожен балетний клас. Однак ваш інструктор з балету скаже вам, що також важливе розігрівання тіла ззовні. Утримувати тепло в тілі, особливо в холодні дні, надзвичайно корисно. Якщо ваше тіло холодне, ви ризикуєте страждати від танцювальної травми, наприклад, витягнутого м’яза.
Хороша новина в тому, що підігріти снасті - це цікаво носити! Оскільки більшість інструкторів з балету дотримуються суворих дрес-кодів, балерини, як правило, люблять розпалювати гардероб під час розминки. Подумайте про свою розминку як про шанс по-справжньому сяяти і показати свій особистий стиль. Сьогодні магазини танцювального одягу укомплектовані стильною екіпіровкою для розминки, достатньо стильною навіть для наймодніших артистів балету.
Грілки для ніг
Мабуть, найпопулярніший з усіх предметів зігрівання, грілки для ніг - це довгі трикотажні трубочки, які використовуються для прогрівання ніг. Нагрівачі для ніг можна зустріти в декількох різних довжинах, від дуже довгих до дуже коротких. Залежно від довжини підігрівачі ніг допомагають зберегти щиколотки, литки, коліна та стегна.
Нагрівачі стегон на ногах, як і на зображених вище, носяться до кінця стегон.
Грілки над колінами
Нагрівачі на ногах над коліном надягаються трохи вище коліна і підтримують всю цілу гомілку.
Грілки на колінах
Грілки на колінах підтримують теплу нижню половину ваших ніг, доходячи лише до коліна.
Грілки для щиколоток
Ці обігрівачі для ніг з локонами веселі, стильні та підтримують щиколотки в теплі.
Грілки для ніг
Іноді їх називають чохлами для взуття пуанти, ці великі нечіткі шкарпетки дійсно тримають ваші ноги в холодних днях.
Похити плечима
На руках надягають плечі, щоб руки, зап’ястя та руки були теплими. Подумайте про плечі, як грілки для ніг для кожної руки, з'єднаної за шию.
Обернути верх
Загорнутий верх одягається як куртка. Оберніть верхівки, оберніть навколо тулуба і тримайте руки та верхню частину тіла теплими.
Светр Wrap
Пуловер светр - це як верхній шар, призначений для збереження верхньої частини тіла та рук. Светрові обгортання носять в дуже холодну погоду, оскільки вони виготовлені з светрного матеріалу.
Сорочка для танцю
Танцюючими сорочками можна користуватися цілий рік, навіть посеред спекотного літа, оскільки вони зазвичай виготовляються з дуже чистого матеріалу. Сорочки для танцю щільно прилягають до тіла.
Розминка шортики
Грайливо відомі як «шортики-пінетки», шортики-розминки - це крихітні облягаючі шорти, які надягаються прямо на колготки та сарафан. Прогріваючі шорти доступні в багатьох фактурах, від тонкого лайкравого матеріалу до густої вовни та бавовни.
Джазові штани
Джазові штани не тільки для джазових танцюристів … Джазові штани теж носять балерини. Джазові штани - це облягаючі штани, які ковзають прямо на ваші колготки та сарафан. Деякі джазові штани щільно прилягають до щиколотки, а деякі - з широкими ногами.
Штани з парашутом
Популяризовані у 1980-х, парашутні штани зробили величезне повернення у світ танцю. Штани-парашути виготовлені з тонкого пластикового матеріалу, призначеного для утеплення всього нижньої частини тіла.
Балетна спідниця
І останнє, але, безумовно, не менш важливо, балетна спідниця - один з найпопулярніших предметів розминки, який носять балерини. Балетна спідниця виготовлена з дуже тонкого матеріалу і зав’язується в талії.
Дізнайтеся, як правильно зв’язати балетку-спідницю.
