16 потужних ознак ваших відносин емоційно жорстокі
Я мав розмову з другом, який розлучився з чоловіком. Вона розповідала мені цікаву історію, коли вона пояснювала, як він постійно зневажав її почуття. Мій друг не любить ескарго. Вона спробувала це, коли їй було 18, не піклувалася про смак і прийняла рішення більше не їсти його, грунтуючись на цих фактах.
Її чоловік, чоловік, від якого зараз розлучена, любить ескарго і тисне на неї, щоб їсти його разом з ним. Ось де грає конфлікт та емоційне насильство. Він не був задоволений її поясненням того, що не хоче їсти ескарго. У нього було власне уявлення про те, що їй слід, а що не повинно подобатися, і на його думку, їй слід подобатися ескарго.
Може, він думав, що поїдання його в його присутності магічно змінить смак? Або, можливо, він вважає себе правозахисником правильного і неправильного способу вчинити справи, і не міг прийняти відповіді, коли він вважав, що її поїдання ескарготу для нього є правильним.
Якщо, як і чоловік мого друга, ваш подружжя вважає, що вони мають право контролювати і диктувати вам, вам може бути цікаво, що стоїть за цією потребою. Швидше за все, вони вірять, що при достатньому натисканні та тиску вони можуть змусити вас «побачити світло». І, в основному, це означає відмовитися від своїх переконань, почуттів та бажань на користь своїх.
І, не помиляйтеся з цього приводу; вони вважають, що вони праві і хороші, вважаючи, що ви повинні взяти їхню точку зору на все. Вони мають на меті поставити вас прямо, щоб допомогти вам "побачити світло", і на їхню думку, це хороша місія. Ось чому вони будуть лаяти думку, що вони емоційно зловживають.
Що все це означає для вас, подружжя людини, яка завжди має рацію і потребує вас, щоб поступитися своєю точкою зору?
Зрештою, ви почнете сумніватися у власних сприйняттях та переконаннях. Ви починаєте ставити під сумнів, чи має ваш чоловік / ні, "може, вона знає, що для мене найкраще". Або "можливо, він правий; Я повинен їсти ескарго, оскільки він так любить його ».
У емоційно образливому шлюбі ваша самооцінка стане настільки ослабленою, що ви перестанете сумніватися в їх авторитетній природі і почнете сумніватися у власному авторитеті. Ви відмовитеся від себе і сили власних уявлень про те, що ви робите, а чого не хочете і не відчуваєте.
Ось чому важливо слухати той внутрішній голос, який говорить вам, що щось не так. І буде спочатку внутрішній голос. Навчившись розпізнавати емоційне насильство таким, яким воно є, зловживання може врятувати вам роки психологічної шкоди, від якої важко відновитись. Чи знаєте ви, що ознаки емоційного насильства і як захистити себе, швидко зрозумівши, що ви перебуваєте в такій ситуації?
16 ознак, з якими ви емоційно зловживаєте:
1. Ваш дружина соромиться вас на публіці або коли ви двоє наодинці. Вони ніколи не втрачають можливості прибити тебе, знущатися з тебе або зателефонувати.
2. Вони використовують загрози, щоб отримати те, що хочуть. Вони погрожують позбавити щось необхідне або, в деяких випадках, погрожують розлученням у спробі змусити вас погодитися.
3. Вони ображають вашу діяльність. Ви не можете правильно розгойдувати тенісну ракетку; картопляне пюре має грудочки, той відтінок губної помади виглядає на вас жахливо, ніщо не надто мало, щоб їх образити.
4. Вони принижують вашу здатність приймати рішення. Хочете повернутися і закінчити ступінь магістра, він не вважатиме, що у вас є необхідна мотивація. Хочете взятися за карате, вона сміється це і каже вам, що ви занадто худий.
5. Вони дивляться на тебе вниз; дійте так, як вам пощастило їх мати. Ви вибираєте нове плаття; він закочує очі так, ніби у вас немає сартарського спалаху. Або вона наполягає на тому, щоб проводити канікули зі своєю багатодітною родиною у їхньому великому будинку замість вашої малої родини у їх малому домі.
6. Вони говорять про недобрі речі про вас до інших, намагаючись зробити так, щоб вони виглядали добре. З цим важко впоратися, коли він повертається до тебе, і він завжди повертається до тебе. "Вона занадто самоорієнтована", - каже він своїй кращій подрузі. "Він ніколи не бере білизни", - каже вона матері. Ви виглядаєте погано; вони добре виглядають за те, що потрібно миритися з тобою.
7. Вони використовують дітей проти вас під час суперечки; поставити їх посеред конфлікту між вами. «Ей, Карлі, приходь сюди і послухай це. Ваша мама хоче піти до бабусі під час відпустки замість пляжу, наскільки це дурно?
8. Вони емоційно дистанціюються або надають вам мовчазну обробку, яку часто називають "обробкою камінням".
9. Вони не поважають ваші межі або той факт, що ви окрема людина, окрім них та їх потреб. Ви предмет, який потрібно використовувати для їх задоволення.
10. Ви боїтеся поділитися з ними думками та думками через можливість помсти з боку вашого подружжя. Вас закривають досить часто з критикою, що ви зрештою повністю закрили.
11. Вас звинувачують у занадто емоційній чи агресивній спробі вирішити конфлікт між вами та вашим чоловіком.
12. Ви виходите з дороги, щоб догодити своєму подружжю, оскільки є неприємні наслідки, оскільки вони не задоволені вашими діями. Хлопчик - вона сучка, коли її ранкова кава - це не тільки потрібна температура.
13. Ви починаєте відчувати себе так, ніби ви божевільний, нікчемний, і ваша самооцінка знаходиться в жолобі. Це як би жити в густому тумані і немає маяка, який би тебе керував.
14. Якщо в стосунках є проблеми, вас звинувачують. Ви несете відповідальність за кожен негативний аспект життя в шлюбі. Якщо йому доведеться працювати допізна, можна поставити під сумнів, що це якимось чином винна.
15. Ви виявляєте, що постійно захищаєте свої дії. І ви переконаєтесь, що ви повинні захищати свої дії.
16. Ви починаєте переживати періоди депресії та тривоги. Твоє тіло все дурненьке на тебе, і ти, здається, крутишся однією хворобою за іншою. Твоє тіло бунтує через величезну психологічну шкоду.
Емоційне насильство - це негуманізуючий досвід, який повинен змусити вас боятися бути самотніми. Цей страх бути самотнім може заважати вам робити позитивні кроки для відновлення контролю над своїм життям. Якщо ви сумніваєтесь у своїй здатності залишити шлюб та бути самостійно, саме час почати працювати над відновленням своєї самооцінки, щоб ви могли незабаром позбутися себе жорстокого шлюбу.
Ваше емоційне самопочуття та якість життя залежать від того, як ви наберетеся достатньо сил, щоб сказати: "достатньо".
