Відправитися до коледжу означає скасувати весь ваш графік - нових друзів, нездорової їжі, вечірок і, звичайно, пізньої ночі навчальних занять. Якщо ви не будете обережні, здорова шкіра, з якою ви потрапили, швидко зміниться.

Ми розкрили ці 8 підказків щодо чіткої шкіри для студентів коледжу.

Пийте багато води

Це може не бути захоплюючим, але пиття води протягом дня гарантує, що ваш організм (і шкіра) отримують необхідну для неї гідратацію, а також додаткові переваги - довше зберігати відчуття живота.

З легким доступом до кафетерії легко зайти і отримати легку закуску між вухами. Це, безумовно, додасть до ваги, яку більшість студентів коледжу хочуть уникати.

Виберіть пляшку з прохолодною водою (нам подобаються пляшки Гаяма) і наповнюйте її протягом дня. Здорова шкіра - це добре зволожена шкіра.

Почніть свіжий стикатися кожного дня

Заманливо вистрибувати з ліжка, надягати одяг, складати волосся вгору або під шапку і відправлятися до свого раннього класу. Але ті, хто має гарну шкіру, знають, що починати день з чистої шкіри - це обов’язково.

Якщо вам доведеться прокинутися дуже рано на заняття і знаєте, що підете піти пізніше, просто тримайте у своєму приміщенні пакет попередньо змочених тканин для чищення обличчя. Наш найкращий вибір бюджету: Biore: щоденна підзарядка щоденних чистячих тканин. Ви будете свіжими в найкоротші терміни.

Їжте здорову, збалансовану дієту

Звичайно, вживання піци, жирної їжі та шоколаду не спричинить прищів, але регулярне вживання нездорової їжі просто не є доброю підставою для здорової шкіри та здорового тіла.

Пізні ночі з друзями багато разів включають продукти, доступні лише пізно вночі, як ті, що були згадані вище. Приготуйтеся, зберігаючи звичайні страви, наповнені здоровими фруктами та овочами. Тоді часи, коли ви робите байдарки, взагалі не будуть великою справою.

Ніколи не лягайте спати з макіяжем

Поки ви міцно спите, ваша шкіра наполегливо працює, щоб омолодити нові клітини шкіри. Чому б ти змусив це працювати важче з обличчям, повним фундаментом?

Вашій шкірі потрібен час для дихання, тому чистіть її щовечора. Ми знаємо, що болісно ходити до ванних кімнат, коли пізно вночі, тому коли ви не можете встати, використовуйте одяг для чищення обличчя, прочитавши пораду №2. Однак в ідеалі найкраще надати обличчя ретельним миттям та ополіскуванням в кінці дня, щоб дійсно позбутися від щоденного бруду та бруду, які накопичила ваша шкіра.

Мийте обличчя перед тим, як розпочати домашнє завдання або подивитися улюблене шоу. Тоді це буде зроблено, коли ти занадто втомився, щоб думати про це.

Майте добре забезпечений комплект для ванної кімнати

Підготовка та організація означатиме, що ви завжди матимете під рукою продукти, які вам потрібні. Ми любимо комплект туалетних приналежностей Lands 'End за його довговічність, але ви можете знайти ці сумки в магазинах, таких як Walmart і Target, з більш бюджетними цінами.

Складіть його за допомогою наступних предметів для своєї шкіри та додайте те, що вам знадобиться для решти волосся, зубів та тіла.

• Очисник для обличчя
• Тонер, за бажанням
• Денний і нічний зволожуючий крем (SPF вдень, не потрібно SPF вночі)
• Лікування прищів
• Миття тіла
• Лосьйон

Якщо у вас в сумці є ці мінімальні речі, ви можете очищати, тонізувати, зволожувати обличчя і тіло кожен день і ніч.

Не куріть сигарети

Коледж створює всілякі нові шанси бути незалежними, і вам, мабуть, запропонують сигарети, якщо ви вже не курите.

Крім того, що куріння змушує пахнути попільницею, куріння також спричиняє зморшки на губах. Подумайте, що це не велика справа, тому що ви такі молоді? Подумати ще раз! Якщо ви не будете обережні, ваше майбутнє може виглядати так.

Просто зробіть собі послугу і скажіть: "Ні, дякую, я не палю". Тоді ви можете продовжувати добре проводити час та бути некурящим. Тому що нікого насправді не цікавить, курите чи ні, ви просто будете тим, хто має зайві гроші в кишені.

Пам'ятайте, що сонцезахисний крем не обов’язковий

Ви ніколи не почуєте, як я скажу вам забути сонцезахисний крем. Під час цих довгих прогулянок до та з занять ваша шкіра потребує захисту, простого.

Але коли настануть осінь і зима, нанести сонцезахисний крем на обличчя буде простіше, ніж будь-коли, якщо ви будете використовувати зволожуючий крем із SPF.

Ми рекомендуємо щоденний зволожуючий засіб «Здоровий захист» Neutrogena з SPF 30. Він випускається як тонованим, так і непофарбованим.

Часто очищайте телефон

Мобільні телефони є розмноженням бруду, бруду та макіяжу. Якщо секунду подивитися на телефон, ви побачите, наскільки це брудно, але це, мабуть, не заважає вам відповісти на нього, чи не так? Можливо, ви помітили, що у вас прищі в тій же області, в якій ви тримаєте телефон? Не дивно!

Приділіть певний час, щоб почистити телефон. Це зробити дуже просто, і це вбереже вашу шкіру від впливу всіх сміття по телефону.