Гімнастика - прекрасний вид спорту для дітей, і може допомогти їм розвинути координацію, силу, рівновагу, гнучкість та багато іншого. Це також може створити самооцінку та вдосконалити навички, такі як самодисципліна та зосередженість. Плюс бути гімнастом - це дуже весело!

Правильний вік

Діти можуть починати займатися гімнастикою ще у 18 місяців у класі «Мама і я» з батьком. Якщо ваша дитина старша (як правило, віком від трьох до чотирьох років), вона готова до участі в початковому класі гімнастики. Гімнастичні гуртки різняться, але зазвичай заняття групуються за віком, і по мірі прогресування вашої дитини спорт він згодом буде групуватися за рівнем здібностей.

Пошук спортзалу

Спочатку знайдіть у вашому районі місцевий клуб з гімнастики. Клуби, що є членами гімнастики США - національного органу управління спортом у Сполучених Штатах, - повинні відповідати мінімальним вимогам щодо страхування відповідальності та тренерської експертизи та зобов'язані дотримуватися Кодексу етики USAG.

Ймовірно, ви захочете вибрати кілька гімнастичних клубів у вашому районі та зайти в гості. Спортзали значно відрізняються за наявними у них приміщеннями - деякі - це величезні будівлі з усіляким обладнанням та килимами, а інші - значно менші. Часто гімнасти-початківці дуже розважаються над деякими «зайвими» спорядженнями, такими як альпіністські споруди, пінопласти та батути. Відвідування кількох спортзалів може допомогти вам вирішити, що важливо для вас і вашої дитини. Обов’язково шукайте:

• Зону огляду відвідувачів, де ви можете бачити свою дитину під час його заняття
• Добре освітлене чисте приміщення
• Менеджер офісу, який допоможе вам з адміністративними предметами (реєстрація, оплата, допомога з будь-яких питань, які у вас можуть виникнути)
• Коефіцієнт гімнаст-інструктор, який здається підходящим (магічного числа немає, але діти повинні виглядати так, ніби їх постійно контролює інструктор)
• Акцент на безпеці: чи інструктори помічають (допомагають) дітям? Чи здається, що на всьому тренажерному залі є адекватна прокладка (килимки)? Чи є підписи з описом процедур та правил безпеки? Крім того, запитайте, чи інструктори сертифіковані технікою безпеки з гімнастики США.
• Щасливі красиві гімнасти, насолоджуючись собою та спортом

Що носити

Після того, як ви знайшли спортзал і зарахували дитину до вступного класу, вам захочеться переконатися, що у нього є правильний одяг. Більшість тренажерних залів мають сувору політику одягу з міркувань безпеки, тому ви, можливо, захочете проконсультуватися у своєму клубі, щоб дізнатися, що стосується конкретних правил.

Типові очікування:

• Дівчата носять купальник
• Хлопчики одягають футболку та спортивні шорти або брюки. Футболки не повинні бути мішкуватими, а в шортах / брюках не повинно бути блискавок, застібок чи іншого, що могло б потрапити на гімнаста, апарату чи інструктора.
• Довге волосся витягуються назад і виходять з обличчя
• Ніяких прикрас взагалі немає
• Без шкарпеток

Інше обладнання

По мірі того, як ваша дитина займається гімнастикою, йому може знадобитися таке обладнання, як:

• Гімнастичні захоплення: надягаються на нерівні бруски (жінки), високий брусок і кільця (чоловіки)
• Гімнастичні туфлі: носяться для захисту ніг гімнастики під час обертання або на балку
• Мотузка, обруч, м'яч, клуби та стрічка: обладнання для художньої гімнастики. Зазвичай це надається початківцям гімнастистам-ритмістам, а потім їх купує гімнастка, коли вона вступає на змагання.

Зазвичай такі види обладнання можна придбати через клуб гімнастики.