Розгортання важко для кожного члена сім’ї. Хоча такі довгострокові розлуки зазвичай займають від декількох місяців до року (або більше), зазвичай вони здаються набагато довшими. Однак ви можете максимально використовувати час для зміцнення сімейних стосунків та досягнення всіх своїх індивідуальних цілей. Давайте розглянемо якийсь приклад.
Цілі у шлюбі
Хоча примусові розлуки, як розгортання, можуть погіршити шлюб, вони також мають можливість рости, розмірковувати та реєструвати свої стосунки, а що ви можете зробити, щоб зробити його міцнішим.
Деякі пари читають шлюбні книги або проходять заняття, розділяючись розгортанням. Якщо ви не можете підтримувати зв'язок по телефону чи відео, постійно пишіть листи, переходячи до книжок, і обговорюйте, що ви дізналися, і що ви хочете включити, коли ви знову разом.
Простий акт написання листів один одному може додати трохи іскри у ваших стосунках, а самі листи можуть стати скарбами, які ви цінуватимете протягом усього шлюбу.
Фінансові цілі
Шукаєте вийти з боргів? Можливо, ви хочете заощадити на пенсії, фонд дитячого коледжу чи будинок своєї мрії. Всі ці цілі потребують планування та наполегливої роботи для досягнення. Як і у курсах налагодження стосунків, фінансові курси доступні для сімей військових. Деякі навіть включають програми для залучення дітей та пропонують кілька чудових інструментів, які допоможуть навчити їх керуванню грошима.
Поки ваша сім'я розлучена, зобов'язуйтесь разом пропрацювати хоча б один із цих курсів та впроваджуйте стратегії, які працюють для вас. Поставте мету, яку ви хочете досягти до моменту повернення вашого військовослужбовця.
Професійний розвиток
Здійснення кількох додаткових проектів - це прекрасний спосіб зайняти розум під час розгортання. Якщо у вас є підлітки вдома, можливо, саме час їм отримати роботу за сумісництвом. Якщо ви не працюєте за межами дому, ви можете насолоджуватися волонтерством та віддавати свою громаду у вибраному вами полі.
Якщо ви працюєте, зараз може бути час взяти на себе нове завдання на роботі та розширити свій досвід. Ваші нові навички можуть позиціонувати вас для просування по службі або переведення в інший відділ.
Розвиток освіти
Інтернет-коледжі надали нові можливості для військовослужбовців та членів їх сімей. Якщо ви розгорнуті, ви, можливо, зможете проходити заняття в Інтернеті за ступенем навчання. Якщо ви є подружжям, ви можете розпочати або продовжити програму випускників, не турбуючись про закінчення, перш ніж вашій родині потрібно буде знову змінити чергування. З онлайн-школами ваш коледж подорожує з вами.
Якщо ви шукаєте оновити сертифікати, Інститут ветеранів та сімей військових університетів Сіракуз пропонує курси сертифікацій та наборів професійних навичок. Ці програми безкоштовні і можуть повністю завершуватися в режимі он-лайн.
Поза школою існує багато інших способів встановити освітні цілі для всієї вашої родини. Вивчіть нову мову разом або дайте дітям список для читання і запропонуйте їм написати звіти про книги, розгорнутий військовослужбовець може прочитати, коли він повернеться додому. Будьте креативними!
Цілі в галузі охорони здоров'я
Ви все ще працюєте над тим, щоб втратити ці примхливі святкові кілограми? А може, ви завжди хотіли пробігти марафон. Фізичні навантаження - це добре відомий спосіб зменшити стрес і покращити загальний стан здоров’я. Поділіться своїми фізкультурними цілями з родиною та розвеселіть один одного, коли прогрес буде розвиватися!
Медитація - це також чудовий спосіб покращити стан здоров'я та керувати стресом під час розгортання. Зайняття часу для себе та свого самопочуття може пройти довгий шлях до підтримання щасливого будинку протягом усього розгортання.
Використовуйте максимум своїх ресурсів
Пам’ятайте, вся громада військових родини тут, щоб допомогти вам та вашій родині орієнтуватися на напруження розгортання. Доступні тони ресурсів для кожної фази циклу розгортання. Встановлюючи досяжні цілі, ви можете налаштувати свою увагу на позитивні зміни та святкувати кожне досягнення у день повернення додому.
