Людина, що біжить - це танець примха, який був розроблений наприкінці 1980-х.
Історія людини, що працює
Танець Running Man був розроблений художником хіп-хопу MC Hammer, і його спочатку називали "Молот". Танцювальний хід виконували MC Hammer та Vanilla Ice під час прямих шоу та на музичних кліпах. Людина, що біжить, - це хід, який при правильному виконанні дещо нагадує людину, що біжить на місці.
Складність: Легко
Час, необхідний: кілька хвилин
Ось як:
- Встаньте з ногами разом, руки розслаблені по боках.
- Підніміть і зігніть праву ногу, утворюючи колін і підлогу під кутом 90 градусів. Підніміть і зігніть руки, лікті розслаблені кулаками в сторони.
- Опустіть праву ногу, ковзаючи ліву ногу назад і піднявши ліву п’яту, при цьому трохи нахилившись вперед на праву ногу. Опустіть руки розслабленими кулаками.
- Повторіть кроки 2 і 3 з іншою ногою. Так ви цього разу зігнете і піднімете ліву ногу. Коли ліва нога вдариться об землю, перенесіть вагу на неї і проведіть правою ногою назад, перш ніж знову відкачати її назад.
- Повторіть кроки 2 і 3 з чергуванням ніг швидко і плавно, як правило, в такт музики.
Поради:
- Не забудьте тримати підняту ногу в сторону протилежної ноги.
- Відсуньте ліву ногу назад в той самий момент, коли права нога контактує з підлогою.
- Тримайте обидві ступні паралельно протягом усього танцю.
- Тримайте передпліччя близько до тулуба.
- Швидкі чисті рухи дадуть ілюзію бігу, не рухаючись вперед.
- Людина, що біжить, найкраще виглядає, коли швидко виконана.
- Як тільки ви освоїте рухи, додайте свій власний стиль та ставлення до аромату.
Що тобі потрібно:
- Швидка музика
- Простір для переміщення
- Трохи енергії
Більше інформації: Ознайомтеся з Людьми, що біжить: Крок за кроком для наочного посібника з цього радикального танцю.
Детальніше про MC Hammer
MC Hammer був хіп-хоп-виконавцем, який був досить великим у кінці 80-х та на початку 90-х. Деякі його хітові пісні включали «U Can't Touch This» та «2 Legit 2 Quit». Він був відомий піонерським «поп-репом» з музикою фрістайлу, а також своїми танцювальними рухами та хореографією. О, і його мішкуваті «брюки-молотки», стрункі, пухкі штани із супер опушеним промежином.
