Служба волейболу - одна з найважливіших навичок волейболу. Кожен може це зробити - вам не потрібно бути високим або незвично сильним. Все, що вам потрібно зробити - це практика. І вам пощастило, адже це один вміння волейболу, яким ви можете займатися самостійно. Просто знайдіть корт, дістаньте відро кульок і продовжуйте подавати.

Якщо ви зможете оволодіти мистецтвом волейбольної подачі та утримати опонентів у рівновазі, вони не зможуть зробити ідеальний пас. Якщо вони не зможуть зробити ідеальний прохід, вони, швидше за все, не отримають ідеального набору. Якщо вони не зможуть отримати ідеальний набір, у них виникнуть проблеми з подачею м'яча, і ваші блокатори зможуть налаштувати їх на нападника рано, оскільки буде очевидно, куди йде м'яч. Але все починається з подачі.

Наступні інструкції стосуються правого сервера. Левиці повинні робити навпаки.

Кидок

Станьте в положення, стоячи за кінцевою лівою лівою ногою та стегном трохи попереду правої. Наведіть передню ногу вперед і поставте задню ногу в напрямку трохи вправо, щоб ви залишалися врівноваженими.

Положення руки

• Помістіть кульку в долоні лівої руки. Ваша ліва долоня повинна бути звернена вгору.
• Поставте праву руку поверх кулі. Ваша права долоня повинна бути звернена вниз.
• Витягніть руки до корта з легким згином у ліктях для комфорту, а ліве плече трохи перед правим так само, як ноги та стегна.

Початкова позиція

Намалюйте правий лікоть прямо назад, долоня все ще спрямована вниз, поки великий палець не буде співпадати з вашим вухом. Якщо ви знаходитесь у правильному положенні, великий палець повинен бути лише на пару сантиметрів праворуч від вуха, а передпліччя має бути паралельним підлозі.

Форма та процес

• Злегка опустіть ліву руку і просуньте кулю вгору. М'яч повинен відходити від вашої долоні без віджиму. Не дозволяйте йому скочуватися з ваших пальців.
• Киньте м'яч приблизно на два фути над головою прямо врівень з правою рукою. Якщо ви кинете, щоб ваш кидок кинувся, він повинен приземлитися близько стопи перед вами з правого боку. Ви будете робити крок вперед лівою ногою, поки служите, тому важливо, щоб ваш кидок був прямо перед вами, а не ззаду або занадто далеко спереду, щоб вам довелося переслідувати його.
• Практикуйте кидок неодноразово, щоб ви могли це робити кожен раз однаково. Якщо ви робите поганий кидок, просто дайте йому впасти. У волейболі це законно, і ви отримаєте другий шанс виправити це правильно. Але переконайтесь, що ваше друге кидання добре, тому що вам доведеться служити цьому.

Обслуговуючий рух

На відміну від удару, вам не потрібно контактувати з м'ячем у верхній частині досяжності та розгойдуватися вниз. Вам потрібно м'яч проїхати 30 футів вперед лише для того, щоб дістатися до мережі. Для удару по лінії спини потрібно проїхати 60 футів. Зверніться до кульки злегка зігнутим ліктям і покладіть на нього достатню потужність, щоб підняти його та над сіткою, але всередині лінії.

Подавання балу

• Підкидаючи м'яч лівою рукою, піднесіть праву руку вгору і назад, щоб долоня тепер була звернена до сітки, а передпліччя було перпендикулярно до підлоги.
• Крок прямо вперед лівою ногою і, коли ви розмахуєте рукою, обведіть стегна навколо, поки вони не будуть квадратними до сітки, щоб отримати трохи більше сили.
• Слідкуйте за кулькою і ударяйте її трохи вище і перед головою долонею. Коли ви контактуєте з м'ячем, переконайтеся, що розведіть пальці, тримайте руку і зап'ястя жорсткими і міцно б'єте в середину спини м'яча.

Розміщення

Як тільки ви зможете послідовно дістати м'яч через сітку та на майданчик, саме час попрацювати над своїм розміщенням. Хороший сервер може контролювати, де саме приземляється м'яч.

Області обслуговування

На корті є шість пронумерованих областей обслуговування. Ваш тренер або ваша команда можуть захотіти, щоб ви служили певній людині, якщо він слабкий перехожий або якщо ви хочете уповільнити гравця, щоб зробити їх менш доступними для удару м'яча на третьому контакті. Області обслуговування розділяють корт на шість секцій, починаючи з площі 1 в лівій глибині і нумеруються проти годинникової стрілки. Деякі тренери можуть нумерувати області за годинниковою стрілкою, але проти годинникової стрілки є найбільш поширеною.

Глибокі та короткі подачі

Глибокий обслуговує землю в задній половині суду в районах 1, 5 та 6. Короткий служить, з іншого боку, землею в передній половині суду в районах 2, 3 та 4.

Короткі сервірування є найскладнішими для вирішення, якщо вони приземляються перед 10-футовою або триметровою лінією. Для цього вам потрібно буде зняти трохи живлення від кулі і отримати більше дуги на вашій подачі, ніж якщо ви націлюєтеся вглиб. Хороший глибокий сервіз очищає мережу на пару футів або менше і приземляється біля лінії спини.